הסכנות בדיאטת יו יו ובכלל...
כמעט כל אדם ניסה בחייו דיאטה כזו או אחרת
החל מקבוצות תמיכה, ספרים , חברים , דיאטניות ועוד ועוד.
המאבק בגרמי השומן כל כך קשה לכל אותם המנסים להאבק בהם.
כדי להוריד במשקל יש להכניס את עצמך, גופך ואם אפשר גם את משפחתך
לאורח חיים בריא שילווה בתזונה נכונה, שילוב של ספורט, ואם אפשר הכי
חשוב אהבה לחיים כי אם נעשה זאת בכוח גופנו יבגוד בנו ויזכור לנו את הטראומה
שאותה הוא חווה ולאחר שנפסיק יעלה את הגרמים שהוריד פלוס עודפים.
כהמלצה תחילה אהבו את גופכם ,
גם כאשר את מנסים להוריד ממנו מספר גרמים תמיד עשו זאת נכון
והתרגלו לאורח החיים ושלבו עם זה ספורט מכל סוג שהוא.
להלן כתבה מאתר YNET על הסכנות בדיאטת יו יו...
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3141689,00.html
והכי חשוב בהצלחה
כי זיכרו ירידה במשקל זה אורח חיים המשלב תזונה נכונה + ספורט (לא משנה איזה....
)
שלכם באהבה