| AKKONET FORUMS https://akkonet.co.il/forums/ |
|
| לחשוב חיובי ולהילחם בחרדות https://akkonet.co.il/forums/viewtopic.php?f=46&t=15415 |
עמוד 1 מתוך 1 |
| מחבר: | אהוד בן-פורת [ 01 ינואר 2009, 12:20 ] |
| נושא ההודעה: | לחשוב חיובי ולהילחם בחרדות |
בימי מלחמה אנחנו מועדים לחרדות ולחצים, גם אם אנחנו לא בטווח הטילים. איך מזהים התקפי חרדה, מה עושים כדי כדי להתגבר על המתח ואיך שומרים על מצב הרוח? טיפים מרגיעים מאת דנה מוקד־אשל באתר קופ"ח הכללית. http://www.clalit.org.il/HE-IL/General/ ... esswar.htm טיפ שאני אישית יכול לתת לכם, הוא פשוט לדבר על החרדה (בכל נושא שהוא ולוא דווקא מהמלחמה) ולא להדחיק אותה בכך שאתם טורפים את עצמכם במחשבות עליה. זיכרו שהפחד גם אם אנחנו לא רוצים ביחס אינטימי איתו הוא הידיד הטוב שלנו, כי הוא שומר עלינו. ג'ון קייל לא דחק את הנושא, וכתב עליו את אחד מהשירים היפים שלו הנהו לפניכם: http://www.youtube.com/watch?v=e9TXH_zR7C8 |
|
| עמוד 1 מתוך 1 | כל הזמנים הם UTC + 2 שעות [ שעון קיץ ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|